Atelier Mardi 23 Juin à 20h00 - En live

Atelier « Comprendre la Honte »

Vous vous sentez parfois “pas assez”… sans savoir pourquoi ?

Vous doutez de vous, même quand tout va bien

Vous avez peur du rejet ou du jugement

Vous réagissez fortement dans certaines situations

Vous avez du mal à être pleinement vous-même

👉 Ce n’est pas un manque de confiance.

👉 C’est souvent… de la honte.

47€

La honte agit en silence

C’est une combinaison de :

  • Croyances négatives sur vous-même

  • Sensations physiques inconfortables

    Elle influence :

  • Vos réactions

  • Vos relations

  • Votre estime de vous

  • …sans que vous en ayez forcément conscience.

Et au fond, une sensation persiste :

“On n’arrive pas à s’en sortir.”

Cet atelier va vous permettre de :

✔ Comprendre ce qu’est réellement la honte

✔ Identifier vos croyances profondes (“je ne suis pas aimable”, “je suis nul·le”… )

✔ Repérer vos mécanismes d’évitement (perfectionnisme, défensivité, etc.)

✔ Apprendre à accueillir et réguler vos émotions

✔ Commencer à transformer votre rapport à vous-même

Un atelier concret et guidé

Vous allez être accompagné·e pas à pas avec :

  • Des explications claires

  • Des exercices puissants

  • Une approche profonde mais accessible

    👉 À faire seul·e ou en couple

Ce que ça va changer pour vous

  • Moins de réactions excessives

  • Plus de sécurité intérieure

  • Des relations plus apaisées

  • Une meilleure compréhension de vous-même

Format de l’atelier

Atelier en ligne – environ 1h30/2h

En live

Replay inclus

Caméra et micro non obligatoires

Espace confidentiel

Rejoignez l’atelier « Comprendre la Honte »

et commencez à transformer votre relation à vous-même.

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Des témoignages et

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