Quand votre partenaire « oublie » pour la dixième fois de sortir la poubelle, cela vous énerve, n’est-ce pas ? C’est toujours à vous de le faire ! Et vous lui avez déjà dit pourtant ! Et si ce n’était que cela… Mais non ! Vous avez une longue liste de petites choses similaires dont vous aimeriez lui parler. Si seulement vous arriviez à communiquer...

Avez-vous l’impression que votre couple est voué à l’échec parce que votre partenaire ne changera jamais ?

Laissez-moi deviner : vous ne savez plus par quel bout prendre le problème… Et c’est bien normal. Vous pensez avoir tout essayé, vous lui avez dit des centaines de fois et dans toutes les langues ce que vous lui reprochiez, mais rien n’y fait ! Ce qui vous embête, vous ronge, au plus profond de vous-même est toujours là...

Vous avez tant de choses à lui dire que vous vous sentez dépasser par la situation. Et surtout, vous ne savez pas comment lui dire.

Vous avez peut-être l’impression que votre relation est comme un château de cartes : si vous abordez un problème, l’édifice sera déstabilisé et s’effondrera. Alors vous préférez ne pas en parler plutôt que de mettre votre relation en péril. Mais sachez que c’est en vous taisant qu’elle est vouée à l’échec. Toutes les frustrations que vous accumulez vont finir par détruire votre couple si vous ne faites rien...

Arrivez-vous à parler des choses que vous jugez embarrassantes ou avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise ? Par exemple, cela fait-il un moment que vous voulez parler à votre partenaire de votre vie sexuelle, car vous n’y trouvez plus votre compte ? N’hésitez pas ! Même si cela est extrêmement difficile, je suis là pour vous y aider !

Prenez le temps de communiquer avec votre partenaire, car je sais que vous voulez vous en sortir.

Et rassurez-vous, tout le monde a des problèmes de communication. Aussi forte que soit votre relation, votre partenaire reste un être à part entière. Apprenez donc à communiquer avec lui/elle, car cela n’est pas inné !

J’ai créé cette formation pour vous aider à communiquer de manière apaisée et constructive. Elle vous aidera à retrouver un équilibre au sein de votre couple et à grandir ensemble dans l’harmonie.

Je sais que votre situation est vraiment difficile. C’est pour cela que je vais dès maintenant vous faire part de quelques-uns de mes secrets pour la traverser et en ressortir plus fort(e)s.

Sachez d’abord qu’une conversation se termine toujours comme elle a démarré. Autrement dit, si vous la commencez en étant énervé(e)s, elle se terminera de la même façon. Choisissez donc un moment opportun et calme pour aborder les problèmes que vous rencontrez.

Soyez bienveillant et écoutez-vous : ne traitez pas la conversation comme un affrontement, c’est au contraire le moment où vous devez tout mettre en œuvre pour faire fonctionner votre couple. Lorsque vous discutez, ne cherchez pas votre prochain argument, celui qui vous fera « gagner » la discussion. Pensez à vous écouter avec bienveillance.

Soyez honnête et ouvert pour ne plus voir la confrontation comme un problème, mais comme une possibilité d’amélioration. Contrairement à ce que vous pensez, ni vous ni votre couple n’en serez affaibli : vous en ressortiez grandi(e)s et prêt(e)s à aller de l’avant !

Vous devez avant toute chose travailler sur vous-même. Lorsque vous communiquez avec votre partenaire sur un sujet qui vous tient à cœur, utilisez le « Je ». Ainsi, vous reprenez le contrôle de vos émotions et de votre communication.

En appliquant ces techniques et celles que je vous présente dans les modules, votre communication s’améliorera rapidement. Votre partenaire vous surprendra et vous vivrez des aventures au sein de votre couple que vous ne pensiez plus possibles !

À travers 7 modules audio, comprenant une introduction, 5 séances sur 5 thématiques et une conclusion, je vous livre mes secrets pour améliorer la communication au sein de votre couple. À la fin de ces modules, vous bénéficierez également d’un workbook qui reprendra tout ce que nous avons vu ensemble ainsi que des exercices qui vous permettront de mettre tout cela en pratique.

À la fin de cette formation, vous allez être capable d’aborder tous les sujets avec votre partenaire.

Vous verrez pas à pas comment reconquérir votre communication en repartant de la base : apprendre à parler et à écouter véritablement et dans la bienveillance.

Vous apprendrez à choisir les moments et les endroits adéquats pour vos discussions. En effet, pour mettre tout en œuvre pour que celles-ci se passent bien, pensez à ménager du temps et un espace privilégié dans lequel vous ne serez pas dérangé(e)s.

Je vais également vous montrer comment anticiper « l’effet boule de neige » : si un petit problème vous dérange, parlez-en tout de suite, avant que celui-ci ne prenne des proportions démesurées. Mieux vaut donc prévenir que guérir : n’hésitez pas à prévoir dans votre emploi du temps des sessions régulières dans lesquelles vous évoquez ce qui vous dérange avec votre partenaire.

Ensemble, nous allons désapprendre les mécanismes négatifs de communication (être sur la défensive, minimiser les sentiments de l’autre, etc.) pour mettre en place un système de communication positive. Je vous garantis que ces moments de communication renforceront votre couple.

Pour illustrer mon propos, je prends des exemples très clairs, tirés du quotidien, afin que vous puissiez appliquer les conseils que je vous donne immédiatement.

J’ai choisi de favoriser le format audio pour vous présenter cette formation, car tous les couples ne vont pas au même rythme. Ainsi, vous pouvez écouter ces modules n’importe où et n’importe quand et les réécouter à votre guise.

À titre indicatif, je vous conseille de laisser passer au moins une semaine entre l’écoute des modules pour avoir le temps de faire les exercices, de les appliquer dans votre quotidien et de bien intégrer ce que nous avons vu.

Par ailleurs, beaucoup de personnes font le choix d’écouter les audio seules et de les faire ensuite écouter à leur partenaire lorsqu’ils/elles sont plus réceptif(ve)s. Cela permet alors au couple de s’investir davantage dans la reconstruction tout en ne brusquant personne.